Educación Física

07/09/2020 Vimos un vídeo de una familia realizando una rutina de ejercicios y realizamos una "corrección" sobre los aspectos correctos e incorrectos del vídeo de la familia en base a nuestra rubrica de la actividad/proyecto interdisciplinario.  De ahí realizamos una rutina centrada en la coordinación. Para luego realizar una rutina la cual consistía en mejorar la condición física implementando ejercicios de reacción. Teníamos que trabajar de manera independiente pero el profesor daba una señal y todos hacíamos el mismo ejercicio.

En el día de hoy empezamos haciendo nuestro propio calentamiento pero cuando el profesor aplaudía debíamos hacer zancadas de lado a lado. Luego hicimos el ejercicio de la clase pasada de colocar los zapatos en dos esquinas pero en este ejercicio debíamos de tener un balón y cuando vayamos a donde los zapatos debíamos tener las pierna flexionadas. ¿Qué me falta por aprender? Una correcta forma de respiración que evite un cansancio acelerado.

24/08/2020 En el día de hoy empezamos aprendiendo las definición de reacción, esta es una capacidad motriz coordinativa y es la acción o respuesta frente a un estímulo. Luego empezamos con el calentamiento de 10 minutos pero cuando el profesor decía "ahora" debíamos hacer unas sentadillas en modo tijera esto lo debíamos hacer en cada lado. Luego hicimos un ejercicio en el cual debíamos colocar un zapato en dos esquinas y cuando el profesor diga ahora debíamos dirigirnos hacia los zapatos seis veces. Para terminar hicimos unas burpees en las cuales teníamos que estirar las piernas de derecha al medio y luego a la izquierda. Reflexión: Esta clase me pareció que hicimos un buenos ejercicios como el de las burpees en el que teníamos que estirar las piernas de izquierda, luego al medio y a la derecha y volver a repetir. Pienso que esta clase fue una de las clases en las que me sentí más cansado debido a la cantidad de ejercicios que hubo pero esto es bueno para estar siempre en b...