Clase #9

24/08/2020

En el día de hoy empezamos aprendiendo las definición de reacción, esta es una capacidad motriz coordinativa y es la acción o respuesta frente a un estímulo. Luego empezamos con el calentamiento de 10 minutos pero cuando el profesor decía "ahora" debíamos hacer unas sentadillas en modo tijera esto lo debíamos hacer en cada lado. Luego hicimos un ejercicio en el cual debíamos colocar un zapato en dos esquinas y cuando el profesor diga ahora debíamos dirigirnos hacia los zapatos seis veces. Para terminar hicimos unas burpees en las cuales teníamos que estirar las piernas de derecha al medio y luego a la izquierda.

Reflexión:

Esta clase me pareció que hicimos un buenos ejercicios como el de las burpees en el que teníamos que estirar las piernas de izquierda, luego al medio y a la derecha y volver a repetir. Pienso que esta clase fue una de las clases en las que me sentí más cansado debido a la cantidad de ejercicios que hubo pero esto es bueno para estar siempre en buena forma física. En la clase hoy utilicé los atributos de íntegros, ya que hice todos los ejercicios a pesar de que me sentía cansado.